Iga kord, kui lähete matkama või ronima, võetakse tavapärane käitumine koos koti ja pudelitega.Ronimine või matkamine hõlmab keskendumist ja mõtlemist, aga ka füüsilisi harjutusi, mis aitavad hoida keskendumist, puhastavad mõtted välistest muredest ning tõstavad ka enesekindlust ja enesehinnangut, leevendavad...
Loe rohkem